健康的腸道以及肝膽對於排除體內毒素的重要性--我是順暢主張新聞小尖兵
腸道以及肝膽都是人體重要的排毒器官,任一出現問題,身體毒素就無法正常排出體外,進而引致各種疾病。
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肝膽負責體內數百種以上的生化工作,幾乎所有於腸道吸收的營養素,都必須經過肝臟進行解毒、合成、分解、分泌、儲存轉換和代謝,才再輸送供應人體細胞所需。此外肝臟可將毒素轉化成毒素較少或者無毒的物質,再以尿液與膽汁排出。因此肝臟是人體內臟的最重要的解毒及排毒器官。但由於肝臟缺乏神經,當出現肝功能症狀時,通常都沒有自覺症狀,到自己真的察覺時往往已到了很嚴重的情況。故肝臟有[沉默臟器]的別名。
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膽汁存儲在膽囊,食物糜狀流出胃袋進入小腸前端的十二指腸時,就會和胰液一起注入,用來中和強酸和乳化脂肪等等,是相當關鍵性的消化機能之一。而膽囊的問題,大部分都來自膽結石。造成膽結石的有三個主要因素:一是肝功能不佳,二是膽管內膽汁流量不佳,三是膽汁成分因不良習慣而酸化。
小腸內的粘膜表層並非平滑構造,為了增加吸收率,小腸裡有數目非常龐大的細小凸起構造,稱為腸絨毛,每根又都佈滿了極細的微血管,用來吸收食物分解後的微小分子。
大腸負責將無法消化的食物殘渣從粥狀開始,擠壓吸水到適當的軟塊狀,再由肛門排出體外。腸壁上有許多的結用來收縮擠壓糞渣,所以又被稱為結腸,而這些結就是宿便和毒素所積累的問題所在,每天沒有早晚排便,就會積留在腸道而產生毒素!
我們的大腸,是身體的排泄系統之一。正常的大腸蠕動是健康的基本要求。便秘是大腸開始不健康的跡象之一。這是普通的腸道健康失調問題,也是食物的殘渣阻擋大腸通道,使排便出現困難及把毒素排出體外的速度緩慢。嚴重的便秘可以照成一系列的毛病,如呼吸困難、疲勞、猶豫、黑眼圈、頭疼、超重或者肥胖,肚腹、血液迴圈不良及腰背疼痛等長期滯留在腸道內。便秘使腐敗的食物 長期滯留在腸道內,釋放出有毒氣體和毒素,使腸道變成孕育有害健康的細菌溫床。
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